喫煙は、百害あって一利なしと言われるように、体にとって悪いものでしか有りません。
それは毛髪にすさまじく同じで、当然悪影響を及ぼす存在と言えます。
煙草のニコチンには、血管を収縮させる作用が有ります。
そう成ると、当然頭皮の血行にも悪い影響が有ります。
頭皮に存在する毛根の部分には、毛髪を育てる生きた細胞が有ります。
見えている毛髪の部分は、既に死んだ細胞なので影響は有りませんが、喫煙により、毛根への必要な栄養の供給が邪魔をされます。
すると、ヘアサイクルは狂いはじめてしまい、正常時毛髪は育たずに抜け毛が増加するのです。
他に、お酒は毛髪に悪いと一概に言う事は出来ません。
適量のお酒を飲むなら、血行が促進されるので、髪の毛にどころか体全体の健康にもたいへんよい事です。
お酒は適度に飲む事を心がけていれば、よい影響をうける事が出来ます。
けど、そんなお酒も飲み過ぎたと言う事に成ると、たくさん飲んだせいで食事を十分に取らず、必要な栄養が足りてい無いと言う事態が起こります。
適量ならよい事づくしのお酒も、加減をつけ無いで飲み過ぎる事はやはりいけません。
体調の悪化や病に繋がる事は当然ですが、抜け毛の問題にも関係してきます。
お酒の飲み過ぎで起きる症状の中で、いちばん多い一つで有る胃腸のトラブルにより、これにより又適切な栄養を摂る事が出来ません。
お酒に関する対策として、一日のお酒の飲む量を決める事が出来ればよいですが、ゆえにと言っても、毎日毎日連続してお酒を飲む事もいけません。
少なくても、週2日程は休肝日とした方がよいでしょう。
